מה זה דיאטה?

שרוצים להרזות עושים דיאטה
יש כל מיני סוגים של דיאטות
יש כאלה שכוללות בעיקר ספורט
ויש כאלה שאוכל בריא
יש שילוב של שניהם
יש דיאטות קיצוניות ויש דיאטות מאוזנות יותר ובריאות

כשרוצים להוריד במשקל עושים תהליך שנקרא דיאטה. בעיקרון זה לאכול נכון ולעשות ספורט

שקופצים במקום הרבה פעמים