2 תשובות
לעשות חימום לפני.. גם בבית-לקפוץ ולשחרר את כולך.. להיות באמבטיה שמים חמים..
אם את רוצה-בואי לפרטי.
אם את רוצה-בואי לפרטי.
חימום
אני התחלתי לשחק כדורסל והשירים שלי גם ממש תפוסים, פשוט תעשי חימום לפני ומתיחות אחרי
השרירים יתפסו לך עוד כמה פעמים עד שתיכנסי שוב לכושר ותרגילי את השרירים שלך לפעילות הזאת
זה רק עיניין של זמן, בהצלחה (:
אני התחלתי לשחק כדורסל והשירים שלי גם ממש תפוסים, פשוט תעשי חימום לפני ומתיחות אחרי
השרירים יתפסו לך עוד כמה פעמים עד שתיכנסי שוב לכושר ותרגילי את השרירים שלך לפעילות הזאת
זה רק עיניין של זמן, בהצלחה (:
באותו הנושא: