10 תשובות
תלוי כמה את רוצה להוריד יקח לך חצי שנה לרדת 15 קילו בערך
את צריכה להוריד 25 קילו בערך
אנונימית
את לא צריכה יותר מ10 קילו לדעתי זה ממש מוגזם 30 קילו את תהיה ממש רזה בקטע מוגזם
שואל השאלה:
הוא אומר לי לרדת שלושים קילו אבל
הוא אומר לי לרדת שלושים קילו אבל
תבדקי במחשבון bmi
לגבי לרדת: גרעון קלורי לא מוגזם, לשתות רק מים ולעשות הרבה ספורט
לגבי לרדת: גרעון קלורי לא מוגזם, לשתות רק מים ולעשות הרבה ספורט
20 קילו
היא ממש לא צריכה להוריד 25 קילו, אל תטעו אותה סתם. מומלץ ללכת לתזונאית, תאמיני לי שהרוב המאוד גדול כאן לא מבין בתזונה, אם כבר אז להיפך.
לא משחקים עם הבריאות, מניסיון, תזונאית תדע הכי טוב.
לא משחקים עם הבריאות, מניסיון, תזונאית תדע הכי טוב.
תבדקי במחשבון bmi.
15 קילו מה 30
לפי הbmi את צריכה לרדת 14 קילו בערך.
תכניסי הרגל של ספורט לחיים, תשתי רק מים ותאכלי פחות קלוריות ממה שאת שורפת ביום ואת מסודרת
תכניסי הרגל של ספורט לחיים, תשתי רק מים ותאכלי פחות קלוריות ממה שאת שורפת ביום ואת מסודרת