לא מצליח להפתח לאף אחת אחרי הפרידה, מה לעשות?

עברה שנה ומרוב שהיא פגעה בי אני לא יכול לתת יחס טוב ומכיל לאף בחורה, נתתי לאקסית שלי את כל הלב שלי וכל חיי היו סביבה, עד שיום אחת היא קמה ועזבה בלי סיבה. יש לי בעיות אמון קשות מאז ואני לא מסוגל ליצור קשרים גם עם בנים בקטע חברותי