יש כאן מישהו שמתאמן/התאמן וראה תוצאות בלי כל כך להפקיד על תזונה?

שואל השאלה:
אוקיי אם נגיד אח שלי התאמן במשך שנה ומשהו בלי להקפיד על תזונה בכלל וראה תוצאות ממש טובות, הוא נהיה משמ שרירין וגם רזה, יש לי גם סיכוי?

אני לא שומר על תזונה
אין ספק שאם אני אשמור על תזונה נכונה אני אשתפר אבל בינתיים אני מצליח לשמור על כושר סביר

שואל השאלה:
אוקיי, ומבחינת מראה, אתה רואה תוצאות?^

את בחורה לא ? נראה לי אצל בנות זה אחרת ... בכל מקרה את חייבת להשקיע בתזונה זה חובה בשביל אימונים לעליית מסה

שואל השאלה:
לא יודעת מסה, כאילו לא דחוף לי להפוך לממש חטובה...
אני רוצה בעיקר לשמור על המשקל שיש לי עכשיו, אולי לרדת קצת...
ולהתחטבות קטנה... אבל לא יודעת

שואל השאלה:
כן אני בת.
ואיך זה שונה אצל בנות?

שואל השאלה:
אוףף בבקשה תענוו

חילוף חומרים הוא שונה ובגלל שאין חך טסוסטרון כמו של גברים מן הסתם עליית המסה היא אחרת

ובשביל לשמור על משקל ולהחתטב את צריכה תזונה נכונה עוד פעם אמרתי את לא יכולה לאכול גאנק ולצפות להישאר רזה זה לא עובד ככה ובתור אימונים
אירובי זה סבבה

שואל השאלה:
אוףף די בא לי לבכות זה כזה מטומטם!!
אף פעם לא הייתה לי בעיה עם המראה שלי עד שהאישה המפגרת הזאת מתחילה לתת לי העירות ופתאום זה כל מה שאני חושבת עליוו!
ולא בא לי להיות מהבנות שכל מה שאכפת להן ממנו זה המשקל שלהן!
אני גם בכלל לא שמנה אני די רזה!
אני מטר שישים ושלוש שוקלת 53-52 וזה לא רע בכלל!!
די למישהו פה יש עיצה?

הכל תלוי בגנים

שואל השאלה:
חח תתפלאי יש דבר כזה, תשובה לא עונה על השאלה, דיווחתי

חח אין דבר כזה.
תזונה = תוצאות

מטר 63 ושוקלת 53? באנה זה מדהים אין לך סיבה לרדת במשקל האישה שאמרה לך היערות סתומה