איך לנתק רגשות בכוונה?

יצאתי עם מישהו שאהבתי ולא עבד והמשכתי הלאה אחרי תקופה שלא באמת שחררתי ואז הוא זה שהתחיל לשלוח לי הודעות ולרדוף אחרי ולהתקשר וזה לא עניין אותי סיננתי אותו ולא מזמן חזרנו לדבר בגלל חברה משותפת והייתה לנו שיחה והוא אמר שהוא רציני עכשיו ושהוא רוצה להיות איתי וסוג של נהיינו ביחד אבל לפעמים הוא מתנהג כמו חרא ואין לי כוח להיפגע לא בא לי שיהיה לי רגשות אליו אלא אם כן הוא יתנהג נורמלי ואני באמת אראה שהוא רציני