אני כלכך מאוכזבת ואני רועדת מה אני יכולה לעשות ?

מה קרה??

הכל בסדר?

שואל השאלה:
לא אבל יהיה אני מאמינה..
איך להפסיק את זה אני רועדת?

אולי תנסי לישון

שואל השאלה:
אני לט יכולה קר לי מהרעידות וזה מכניס אותי ללחץ

את רוצה לפרוק?
אולי אני לא הכי טובה בלנחם אבל אני כן יכולה להקשיב לך ולשמוע את כל מה שיושב לך על הלב❤

כנל

אני מניחה שזה נגמר כבר ואם לא / לפעם הבאה
קחי מעיל שמיכה סווטשירט כל דבר להתכסות בו ואם זה מחרדה קודם כל אני יודעת שזה נדוש אבל עובד תיקחי איזה חמש דקות לנשום עמוק, קחי לעצמך כוס או שתיים של מים ותנסי לעשות משהו שאת אוהבת, תסיחי את דעתך או אם יש לך אפשרות ואת רוצה דברי עם מישהו
(מקווה שתרגישי טוב וסליחה אם יצא קצת ארוך)

שואל השאלה:
זה חוזר לי כל הזמן אני משתדלת להתגבר תודה רבה לכולם :)

אם זה חוזר אולי תנסי לדבר עם מישהו ולנסות לקבל עזרה כי זה לא משהו רגיל ואני יכולה להבין שזה מקשה על אורח חיים (מניסיון גם )
תרגישי טוב :)

שואל השאלה:
קרה בגלל סיטואציה מאכזבת מבן אדם שלא ציפיתי ממנו .. יעבור ❤ תודה רבה

יקרה,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.