3 תשובות
אי אפשר להוריד שומן באיזור ספציפי נתחיל מזה (אלה אם כן עושים ניתוח).
את פשוט תריכה להישאר בגירעון קלורי (לא מוגזם, לא יותר מ200/300 קלוריות)
ובסופו של דבר את תצליחי
את פשוט תריכה להישאר בגירעון קלורי (לא מוגזם, לא יותר מ200/300 קלוריות)
ובסופו של דבר את תצליחי
^ צודק ב 100 אחוז
בעניין הזה התמדה זה שם המשחק
בעניין הזה התמדה זה שם המשחק
את ממש רזה. אם רק הבטן זה מה שמפריע לך, אולי תנסי לעשות יותר תרגילי בטן כמו פלנק וכפיפות בטן?
אבל אני לא ממש מבינה בנושא, זו רק דעתי ^~^
אבל אני לא ממש מבינה בנושא, זו רק דעתי ^~^