אמא שלי באמת לא יודעת מה זה דיכאון וחרדה

תסבירי לה

שואל השאלה:
לא עובד היא אטומה ריגשית

תקשיבי אין דבר כזה תריבי איתה על זה תגידי לה שתשחרר אותך

כי היא גדלה בתקופה אחרת, ששם זה לא היה משהט שהיה נהוג לדבר עליו. לה אין את הדברים האלו ולכן היא בטח מנפנפת את זה בטענה שאת סתם בתקופה, וזה לא רציני.
הכי חשוב שתלמדי להפריד בין הרגשות שלך לבין הרגשות של אמא שלך, זה לא בועית מעורבבת. הכוונה היא שהיא בן אדם נפרד ואת בן אדם נפרד, ואת בן אדם נפלא, אני בטוחה בזה. את בטח מקיפה ועוד תקיפי את עצמך באנשים שיכירו בדיכאון ובחרדה שלך ויעזור לך וכמובן יאהבו אותך. לכן, ממליצה לך לבנות מין חומת ביטחון, שתפקיד בין הרגשות שלך לשל אמך, קחי את מה שהיא אומרת עלייך בערבון מוגבל ואל באמת תשליכי אותם על רגשותיך. בהצלחה אהובה, שולחת הרבה חיזוקים

שואל השאלה:
תודה

יאא גם אני עובר עכשיו דיכאון וחרדות אבל אמא שלי מבינה את זה