11 תשובות
גב, כתפיים וחזה.
מה הכוונה?
ידיים, כתפיים
ידיים ואז בטן
ידיים וכתפיים
ידיים וגב לא מעבר
שרירי העכוז
אנונימי
שואל השאלה:
טוב חברים, אז ככה
ראשון - גב, ידיים, כתפיים
שני - מנוחה
שלישי - בטן, ידיים
רביעי - מנוחה
חמישי - רגליים, עכוז
שישי - חזה, גב
טוב חברים, אז ככה
ראשון - גב, ידיים, כתפיים
שני - מנוחה
שלישי - בטן, ידיים
רביעי - מנוחה
חמישי - רגליים, עכוז
שישי - חזה, גב
אנונימי
אחלה לו"ז לאימונים
גב ידיים וכתפיים
תתאמן על כל הגוף
שלא יהיה לך חוסר פרופורציה
שלא יהיה לך חוסר פרופורציה
באותו הנושא: