גברים בבקשה תיכנסו.. צריך עזרה.

טוב אז אני גבר שעושה יוגה.. (אני לא הומו.) אני אוהב למתוח את הגוף זה נורא משחרר..
אז אתמול עשיתי יוגה בבוקר כזה ואז ניסיתי להתאמן על שפאגט. מסתבר שזה היה רעיון רע כי הצלחתי, אבל נמתחתי ככ הרבה שהאשך שלי נמתח גם. הוא נתפס לי ממש וכואב לי להזיז את כל הגוף וללכת/לעמוד. יש מישהו שזה קרה לו? מישהו יודע לשחרר אשך תפוס? זה עובר? זה מסוכן? צריך למשש את זה בדרך מסוימת..? בבקשה תעזרו כואב נורא.