איך להפסיק להיות מעצבנת

אני בטוחה שאת לא :)

שואל השאלה:
לפעמים אני מרגישה בלתי נסבלת ואני גם ממש overthink על כל דבר אני לא ממש מבינה למה אני פשוט מרגישה ככה

ואי קודם כל אני בטוחה שאת אחלה ולא מעצבנת אף אחד וגם כולנו בעצם בלתי נסבלים :)

קודם כל לא נראה לי שאת כל כך מעצבנת כי אנשים שהם באמת מעצבנים לא מודעים לזה, אבל אם את לא אוהבת איך שאת תנסי לאט לאט לשנות את זה לשים לב למה שאת עושה ואומרת ואולי אפילו לעשות לך רשימה של דברים שהיית רוצה להפסיק לעשות