עד עכשיו אכלתי בערך 600-700 קלוריות ובסביבות ה50 גרם חלבון, זה בסדר?

19 באפריל 2022, 17:34
ערך קלוריחלבוניםמתכוניםירידה במשקל1200 קלוריות    
תשובה אחת
תלוי במשקל הגוף שלך את צריכה לאכול חלבון 0.8 לכל קילוגרם בגוף שלך
W
WorkTwerk