איך להפסיק להרגיש רע כל הזמן?

לאכול

להתחיל לעשות דברים כיפים וטובים ואז יהיה לך שמח

להסיח את דעתך עם דברים שעושים לך טוב

שואל השאלה:
אני מנסה את זה ולא עוזר
לגבי לאכול טוב אני גם בררנית באוכל וגם עם אלרגיות אבל עדיין משתדלת (גם לא עוזר)

גלידה.

שואל השאלה:
זה עוזר להרגשה הטובה אני מסכימה אבל לא לכאבים

לשמוע מוזיקה עם וויב טוב לחשוב טוב להתחיל לשים זין להשתחרר