בזמן האחרון אני מנסה לאכול יותר בריא

במקום להגיד מה את לא אוכלת. תגידי מה אני אוכלת שבריא. לכי לחממה או מה שזה לא יהיה. אגוזים. שקדים. תמרים. לוז. מקדמיה פקאן וכו.
תראי איזה מהם את הכי מתחברת ותתחילי להכניס לך בסלטים או אפילו סתם ככה לטחון... מניסיון זה לא משמין וזה מזון על

סלטים אורז מלא אדשים ירקות בתנור מעדן פרו 20 גרם ביצים

שואל השאלה:
את האמת שאני לא מאוד אוהבת תמרים ואגוזים אז אני לא אוכל משהו שאני לא אוהבת...

- [ ] סלמון
- [ ] ברוקולי
- [ ] בטטה
- [ ] המבורגר טבעוני
- [ ] אבוקדו
- [ ] טורטיה קמח דגנים
- [ ] תרד
- [ ] שוקולד ציפס
- [ ] קמח שקדים
- [ ] קיווי
- [ ] נבטים

רשימה של דברים שעשיתי לקנות בסופר שכדאי לך

שואל השאלה:
וואי תודהה

תקשיבי , הכי חשוב זה לא למנוע מעצמך כלום ! נכון שזה לא בקטע של לרדת במשקל אלא בקטע של להרגיש יותר טוב אבל אם מדי פעם תחרגי מהאוכל הבריא ותאכלי גאנק פוד כלום לא יקרה !! ואת עדיין יכולה להמשיך להרגיש טוב עם עצמך . בהצלחה!

שואל השאלה:
ברור ברור, אני פשוט די חיה על ג'אנק ואני מנסה קצת לסדר את החיים שלי כי כל הגאנק והבלגן גרם לי להרגיש חרא.
ככה התחלתי לעשות ספורט ולסדר את המרחב שלי ואת השעות שינה שלי ואת הכל, אבל כמובן שאני לא חורגת. תאמין לי- אני לעולם לא אפסיק לאכול ג'אנק(:

כל הכבוד לך!!

ואני בתת

שואל השאלה:
אה אופס חחח

סלטים מגוונים עם ירקות (תנסי שילובים חדשים !!)
עוגיות שיבולת שועל
שייק ירוק
לחם בהכנה ביתית
את תכלס יכולה להכין הכל בריא- כמו פנקייקים, עוגות, עוגיות, לחמים, מאפים וכאלה
יש מישהי בטיקטוק עם אחלה מתכונים
העמוד שלה נקרא omerzuri