קבעתי עם חברה לעוד עשרים דקות

אבל הורים שלי פשוט ממש עיצבנו אותי ורבתי איתם עכשיו ופשוט אין לי מצב רוח לצאת אבל אני ההסעה שלה גם ואני לא יודעת איך לבטל ואם לבטל בכלל
מה לעשות?