ספורט כיפי מחטב?

האמת שאני לא אהבתי כלכך לעשות ספורט.
אבל התחלתי לעשות הליכון בחדר כושר,
(הליכה לא ריצה).
ולדעתי זה ממש כיף :)

אירובי.

כן
בן דוד שלי משחק כדורגל ובקורונה הוא לא שיחק והוא השמין רצח ואחרי שהוא חזר לשחק כדורגל הוא הרזה בקצר מטורף ועכשיו אפילו יש לו שרירים ברגליים. הוא משחק כל יום

קראטה וזה גם משחרר

כל אחד נהנה ממשהו אחר.
אבל אני יכול להגיד לך שהליכה מהירה זה דבר מצויין שעובד על שריפת שומנים (בניגוד לריצה ששורפת שריר).

אז כן.

הליכה בחוץ זה נחמד, את יכולה לשמוע שירים או לראות סדרה בו זמנית

הליכות בחוץ ואני חושבת שגם שחייה זה מחטב וזה גם כיף

אופניים
קפוארה
הליכות כזה עם מוזיקה
לרקוד