אני באמת חייבת להרזות, איך?(בצורה בריאה)

תלכי לדיאטנית

לכי לדיאטנית היא תעזור (:
אבל אני בטוח שאת יפה ממש גם ככה

לא עדיף להתיעץ עם איש מקצוע

בדרך כלל לאנשים אין כוח לעשות את זה אבל אני אגיד את זה בכל זאת לכי לתזונאית שתסדר לך תפריט מותאם אישית
זה יהיה הכי בריא והכי טוב בשבילך

שואל השאלה:
כבר יש לי תפריט מתזונאית, יש לכם מושג איזה אימונים אני יכולה לעשות?

תעשי ריצה/הליכה ולאחר מכן תעשי סרטון של תרגילי בטן
שלושה פעמים בשבוע ואת מחוטבת ממש יפה.
ואל תשכחי גם תרגילי רגליים יש ביוטיוב כאילו תעבדי על כל הגוף לא רק הבטן