התחברות
הרשמה
מנת הצהריים בסדר (קלוריות ובריאות, זו המנה היחידה שהספקתי לאכול היום אחרי אימון אינטנסיבי)? -
קישור מצורף
שמתי 5 כפות של אורז בסמטי, ויש עוד קצת בשר מתחת.
17 באפריל 2022, 16:39
ארוחת צהריים
תזונה נכונה
תזונה בריאה
ארוחות
ערך קלורי
2 תשובות
זה בסדר
ש
שירel
זה בסדר גמור
פ
פאם הכרית
באותו הנושא:
רעיונות לארוחת צהריים בריאה ומגניבה על בסיס ירקות עם עד 300 קלוריות?
בוקר 300-400 קלוריות, צהריים 400 קלוריות, וערב 200 קלוריות זה בסדר?
אנשים אתם יכולים לרשום לי תפריטים לארוחות בוקר צהריים וערב בריאות וכמה קלוריות יש בכל ארוחה?
יוגורט וחטיף בריאות בבוקר זה בסדר?(200 קלוריות)
רעיון לארוחת צהריים גג 500 קלוריות?בריאה כאילו
זה בסדר לאכול למשל 800 קלוריות בריאות ביום ולדאוג שאני לא אעבור את הקלוריות?
ארוחות צהריים בריאות עד 400 קלוריות?
186 קלוריות ל100 גרם ללחם בריאות זה בסדר?כמה פרוסות זה 100 גרם?
רעיונות לארוחת צהריים בריאה עד 300 קלוריות?
רעיונות לארוחת צהריים עד 350 קלוריות שהיא בריאה ומאוזנת ?
רעיונות לארוחות צהריים בריאות עם מעט קלוריות שבת 12 יכולה להכין?