5 תשובות
מתאמנים full body ואוכלים בתזונה נכונה.
תזונה וספורט
אבל התזונה היא הגורם הקריטי חח, ספורט רק מחטב את הבטן ומחזק אותה..
ואגב אם אחרי ארוחה הבטן שלך גודלת תדעי שזה נורמלי
וזה לא אומר שהשמנת
זה ירד אחר כך
אומרת את זה בתור מישהי עם בטן שטוחה חח
אבל התזונה היא הגורם הקריטי חח, ספורט רק מחטב את הבטן ומחזק אותה..
ואגב אם אחרי ארוחה הבטן שלך גודלת תדעי שזה נורמלי
וזה לא אומר שהשמנת
זה ירד אחר כך
אומרת את זה בתור מישהי עם בטן שטוחה חח
אנונימית
אי אפשר לשלוט במיקום הורדת השומן
מורידים באופן כללי וגם היא תרד
מורידים באופן כללי וגם היא תרד
כושר מכוון לבטן התחתונה יש הרבה מאוד תרגילים תזונה בריאה וגם ריצה מורידה אחוזי שומן
^ כושר מכוון לבטן תחתונה יכול לעזור לך
להיפרתרופיה(בניית מסת שריר)
לא יוריד אחוזי שומן
ריצה תואיל ל שריפת קלוריות
אבל גם לא תגרום להורדה של אחוזי שומן
עוד פעם הכול עניין של מאזן קלורי
להיפרתרופיה(בניית מסת שריר)
לא יוריד אחוזי שומן
ריצה תואיל ל שריפת קלוריות
אבל גם לא תגרום להורדה של אחוזי שומן
עוד פעם הכול עניין של מאזן קלורי