4 תשובות
שאני רוצה לקום מוקדם מהבוקר וגם שאני לא שותה קפאין אז אני מתקלח בבקרים במים קרים כי המים הקרים מעוררים את השריר בזמן שהמים החמים מרדימים את השריר.
זה גם יכול לעזור לך
זה גם יכול לעזור לך
קפה
מקלחת, חצי דקה מים חמים ואז חצי דקה מים קפואים וככה שוב ושוב זה ממש מעורר
לזוז להתלבש לצחצח שיניים לאכול לאדעת מה ככל שזזים ועושים משהו ולא שוכבים במיטה אז מתעוררים לאט לאט
מקלחת, חצי דקה מים חמים ואז חצי דקה מים קפואים וככה שוב ושוב זה ממש מעורר
לזוז להתלבש לצחצח שיניים לאכול לאדעת מה ככל שזזים ועושים משהו ולא שוכבים במיטה אז מתעוררים לאט לאט
לשטוף פנים, לעשות מקלחת, לשתות קפה, לעשות אימון
קפה
אמבטיה קרה (לא מים קפואים עכשיו פשוט לא חמה מדיי)
אמבטיה קרה (לא מים קפואים עכשיו פשוט לא חמה מדיי)
באותו הנושא: