2 תשובות
את לא צריכה תפריט, את פשוט צריכה להיות בגירעון קלורי. אם את רוצה תפריט תפני לכל מי שמכיר בעובדה שגירעון קלורי זו הדרך היחידה ותלכי אליו
שואל השאלה:
יודעת אני כבר כמה שנים בעולם הזה וכן יש ירידה אבל לפעמים יורדת יותר באחוזי שומן מאשר שריר למרות כל החלבון והרבה דברים שלא נוחים לי , מעדיפה מישהו שיכוון אותי ושיהיה לי תפריט מדוייק
יודעת אני כבר כמה שנים בעולם הזה וכן יש ירידה אבל לפעמים יורדת יותר באחוזי שומן מאשר שריר למרות כל החלבון והרבה דברים שלא נוחים לי , מעדיפה מישהו שיכוון אותי ושיהיה לי תפריט מדוייק
אנונימית