איך יודעים אם חוויתי שיתוק שינה או שזה היה חלום?

תתארי- מה בדיוק הרגשת?

בשיתוק שינה מבינים שערים אבל לא מצליחים להזיז את הגוף ולזוז ומרגישים שאתה חוזר לישון ולחלום בכלל זה זה מרגיש לפעמים קצ כמו הזיה אבל פשוט השרירים עדיין משותקים מהשינה

שיתוק שינה זה להבין שאתה ישן ואתה לא מצליח לזוז או לנשום, קרה לי זה מלחיץ ברמות, תנסי להירדם חזק יותר או לנסות לנשום חזק

בשיתוק שינה אי אפשר לזוז, את לא בדיןק ערה ולא בדיוק ישנה את איפה שהוא בין לבין.

ואת מרגישה לחץ על החזה או משהו שיושב על הבטן.

כזה מועקה כזאת

שיתוק שינה הוא כלי הישרדותי נקודה, כשאנחנו חולמים אנחנו חולמים שאנחנו פועלים ועושים ורצים וזזים, אדם מקבל שיתוק שינה מהמוח בזמן החלימה כדי שלא יעשה באמת את הדברים שהוא חולם עליהם בזמן שהוא ישן שינה עמוקה. אנשים שלא היה להם שיתוק שינה מצאו עצמם נוהגים במכונית ועושים תאונות בזמן שהם ישנים. את פשוט ישנה בזמן הזה ולא יכולה לעשות את מה שאת חולמת - הגוף יודע להבדיל היטב בין שינה ועירות - ולנתק את מנגנון שיתוק השינה ע"פ צורך. מנגנון הישרדתוי שנועד לא לפגוע בנו בזמן שאנחנו נרדמים וחולמים שאנחנו עושים דברים.