8 תשובות
רגע מה אבל המשקל שלך ממש תקין
את במשקל תקין לגמרי אין סיבה שתרדי
שואל השאלה:
זה לא ככ קשור למשקל, אני פחות מסתכלת על זה.
אני פשוט רוצה להרזות ולהיות שלמה עם עצמי..
זה לא ככ קשור למשקל, אני פחות מסתכלת על זה.
אני פשוט רוצה להרזות ולהיות שלמה עם עצמי..
זה תלוי מה הגובה שלה
שואל השאלה:
1.60 פחות או יותר
1.60 פחות או יותר
מאכלים שעוזרים לי כרגע לרדת במשקל ... פירכיות , גבינה לבנה ויוגרטים בלי הרבה סוכר, סלטים , ביצה קשה , איטריות אורז ומבחינת ספורט את יכולה לעשות אימונים בבית או לצאת להליכה של 40 דקות בערך כל יום ובהצלחה:)
את האמת המשקל שלך והגובה זה בדיוק ואם באלך לבדוק https://www.clalit.co.il/he/lifestyle/nutrition/pages/bmi_calculator.aspx
מהה את בול הממוצע, אם את רוצה תאכלי דברים יותר בריאים ותעשי קצת ספורט
באותו הנושא: