איך אתם נפגעים פיזית בהתקף חרדה? באיזו דרך?

אני לא נפגעת פיזית בהתקף חרדה..

לא ישנתי 3 לילות רצוף מהתקפי חרדה
אם זה נחשב

אני שורטת את הירכיים שלי בלי שליטה

אני אענה מאנונימי כי מכירים אותי פה וזה פרט שלא בא לי שידעו עליי..
גם אני פוצעת את עצמי בשפתיים בצורה ממש זוועתית שהדם פשוט נוזל כמו מים.
אני גם שורטת את עצמי באיזור של עצם הבריח או פרק כף היד מרוב לחץ כי אני לא מצליחה לנשום.

את כל הדברים האלה אני מרגישה רק אחרי ההתקף. בזמן ההתקף אין לי מושג שאני עושה את זה

אני ךא מפגעת פיזית רק כןאב לי בלב כזה ובבטן

פעם הייתי פוגעת בעצמי אחרי התקף זה נחשב ?