יש לי היום שיעור נהיגה היום ואני בחרדות תמיד לפני כל שיעור כי אני תמיד מפחדת שאני אעשה טעות ואז המורה שלי

להבין שאנשים עושים טעויות, תמיד.
גם נהגים מומחים 40 שנה עושים טעויות, וגם תלמידי נהיגה של 700 שיעורים.
אם הייתי חי את חיי במחשבה שאסור לי לעולם לעשות טעות - בוודאי שגם אני הייתי בחרדה מתמדת.
צריך לקבל, באופן מלא ואמיתי, את העובדה שתעשי טעויות. צריך לשמוח מטעויות, כי יש מי שיתקן אותם לידך - ולומדים מהן.

להבין שזה בסדר לעשות טעות וככה לומדים. הכי את לא משולמת, כולם עושים טעויות, מכל טעות את תלמדי וכבר לא תעשי אותה פעם הבאה הרי.
תנסי להוריד לחץ, לחשוב על דברים שאת אוהבת, חיובי, ככה פחות תתבלבלי. תשימי לב לסביבה שאת נוהגת בה ואם את לא מבינה דברים תשאלי כדי לא לחזור על זה שוב
ובכללי תנסי להבין ולהשלים עם זה וככה יעלה לך הביטחון
יהיה בסדר באמת

בול כמוני, אני בלחץ לפני כל שיעור שאני אביה גרועה וכל פעם כשהוא מעיר לי אני אומאת לעצמי איזה מטומטמת ושאני גרועה ואני לא כל כך מתקדמת מבחינת השיעורים אני עדיין לא בחצי מהמינימום אבל עדיין אני מרגישה שני צריכה להיות יותר טובה