אהלן כנסו

אימונים

אי אפשר להוריד במקום ספציפי אבל אימונים בכללי

מאכלים לפי דיאטנית+אימונים (בעיקר מאכלים)

אוכל בריא, לשלב בארוחות ירקות ואחר כך פרי, לשתות הרבה מים אבל לא יותר מדי, ספורט כמובן ואם את צריכה עוד מידע ואת לא יודעת מה לעשות תפני לתזונאי/ת