יש בי המון לחץ להיות פרודוקטיבית וזה ממש מקשה עליי ביום יום

היום קמתי וחברה ביטלה לי מה שקבענו בבוקר, ניסיתי עם עוד חברים ואף אחד לא יכול.. הרגשתי כלכך רע שאני לא עושה כלום ומבזבזת את היום-במיוחד בחופש.
ופשוט התחלתי לבכות
בכל פעם שאין לי מה לעשות ואני מרגישה בודדה ושלא רוצים להיות איתי אני מתחילה לבכות
יש בי המון לחץ מעצמי לעשות דברים כל הזמן ולנצל כביכול את הגיל שלי והחופש ואני רואה סטורים של אחרים ושכולם עושים דברים ומקנאה ומרגישה כלכך רע מה לעשות עם כל הלחץ וההרגשה הנוראית הזאת? איך להקל על עצמי?