4 תשובות
זה תלוי מה את רוצה לעשות
שואל השאלה:
^ זה מה שאני שואלת כמה אני יכולה הכי הרבה להוריד עד אז
^ זה מה שאני שואלת כמה אני יכולה הכי הרבה להוריד עד אז
אנונימית
זה תלוי בהמון דברים. הכי חשוב לא להרעיב את עצמך
לפעמים עדיף לרדת לאט וקצת מאשר לנסות לעשות תהליך שיוריד מהיר... לפעמים דווקא כשמנסים לרדת מהר, בסופו של דבר חוזרים למשקל כפול ממה שהיו קודם. עצה שלי תתייעצי עם דיאטנית או מישהי מומחית