מה לעשות אם אני אובדני בצהל

תדבר עם המשפחה שלך ותתייעץ איתם ועם האנשים שהכי קרובים לליבך

תל לקבן דבר עם הצבא שאתה רוצה לעבור תפקיד או לעשות שירות לאומי דבר עם חברים משפחה
פה אנחנו לא מכירים אותך לצערי אז אני לא יכול ליצץ לך כלום אלה להגיד לך לך לקרובים שלך הם אוהבים אותך ורוצים לעזור לך תמיד במה שהם רק יכולים (גם אן זה לא נראה ככה ואן לא אמרו את זה בפירוש )לך אליהם

לך תגיד את זה עכשיו למפקדים שלך. ומשם לנוהל התאבדות ורבן ומשם שחרור מצהל.
קודם כל זה נכון אסטרטגית לרשום את זה בסטיפס. ישלחו משטרה צבאית (עשיתי זה בשביל להשתחרר גם נפשית).
תעיף את הנשק למפקד, אל תפגע בעצמך אתה בדרך החוצה כבר. לך עכשיו למפקד ותגיד לו את זה.

שואל השאלה:
יש לי כבר תפקיד אחר אבל לא מעבירים אותי כי נוח להם שיש מישהו שיכול לשמור

תבקש קבן זה כנראה מה שיתנו לך
ומשם תתקדם לפסיכיאטר אם צריך
אני יצאתי אז אם אתה צריך עזרה אני פה

לא. לך תגיד עכשיו למפקדים את מה שרשמת פה. אסור להם להשאיר אותך עם נשק עד לפגישה עם קבן ואז תשפוך את הלב. את תהיה בדרך לצאת מצהל. לא שווה את החיים שלך צהל. תוך פחות מחודש תוך להיות כבר אזרח וחלק מהמזמן בגיל עם.

שואל השאלה:
אני לא רוצה להשתחרר אני נטו רוצה לעבור כבר תפקיד

בסדר גם בזה קבן יכול לעזור.

הי יקר,
קראתי עכשיו את הפוסט שלך ושומעת את המצוקה הגדולה בה אתה נמצא, גם מעבר למסך המחשב. נשמע שאתה מתמודד במספר חזיתות, הקושי היומיומי לצד ההרגשה שלא רואים ושומעים אותך.. לא יכולה לתאר לעצמי את הטלטלה הזו שעוברת עליך, עד כדי מחשבות על פגיעה בעצמך..
ולמרות הקושי הגדול מאד, מצאת את הכוחות לעלות כאן בפוסט, לפרוק, לשתף ובעיקר לנסות ולהעזר. כל כך חשוב ולא מובן מאליו.
חשוב שתדע, שניתן לפנות לקב"ן היחידה גם ללא ידיעת המפקד. במידה ומדובר במשבר נפשי אקוטי וכשאין סיוע או תור נגיש לקב"ן, אתה יכול לפנות לקצינת פניות הציבור: מספר טלפון 1111 שלוחה 5.
אני מתנדבת בסה"ר, סיוע והקשבה ברשת. לפני מספר חודשים עלינו בפודקסט שנקרא "לא טוב לי" שעוסק בכל מיני מצוקות, ויתכן שהקשבה לתכנים שם תוכל להקל. הנה הלינק: http://sahar.org.il/podcasts
בנוסף לכך, אני מזמינה אותך לצ'ט שלנו, צ'ט אישי ואנונימי, שם אחד.ת מהמתנדבים שלנו יקשיב, יתמוך וינסה לסייע. מאד מוזמן לנסות.
שלך
מתנדבת בסה"ר

ללכת לקב"ן דחוף! אני דואג לך!