איזה מתיחות עושים אחריי כפיפות בטן?

אחד באפריל

שואל השאלה:
?

שכחתי איך קוראים לזה
אבל יושבים כמו בשכיבת סמיכה אגב שהרגליים ישרות וצמודות לרצפה, ואז מסתכלים למעלה