14 תשובות
נורמלי, ויתרה מכך, אני די מזדהה
זה קורה באופן חוזר ונשני אז יש צורך לעשות עם זה משהו, לצאת עם חברים לבלות, לעשות דברים שמשמחים אותך, לפתח תחביבים, לעשות הכל כדי לא לשקוע לייאוש.
במידה ויש צורך אפשר גם לפנות לפסיכולוג/ית זה עוזר...
סהכ תקופה קשה שתחלוף 3>
זה קורה באופן חוזר ונשני אז יש צורך לעשות עם זה משהו, לצאת עם חברים לבלות, לעשות דברים שמשמחים אותך, לפתח תחביבים, לעשות הכל כדי לא לשקוע לייאוש.
במידה ויש צורך אפשר גם לפנות לפסיכולוג/ית זה עוזר...
סהכ תקופה קשה שתחלוף 3>
דיכאון יכןל פשןט לדכא כל רגש לא רק רגשות שמחים
תיארת אותי בול
לא יודעת מזה
לא יודעת מזה
מזדהה רצח
הגיוני יש שלב בחיים שאין לך כוח לכלום ואת כמו אבן לא זזה ולא מדברת
בתכלס כל דבר נורמלי
וואי אני גם מרגישה ככה לא יודעת זה נראלי נורמלי
דיכאון לא קשור רק לעצבות, אלא גם לריקנות. בדיוק כמו שאת מתארת.
מציעה לך לפנות לעזרה מקצועית
מציעה לך לפנות לעזרה מקצועית
אנונימית
ריקנות
לכולם יש את זה היום זה לגיטימי לחלוטין
תמצאי משהו שיעניק לחיים שלך משמעות
לכולם יש את זה היום זה לגיטימי לחלוטין
תמצאי משהו שיעניק לחיים שלך משמעות
ריקנות. ריקנות נגרמת מאי-התקדמות, תחושה שאני לא מתקדם והכל חוזר על עצמו. והתקדמות דווקא. כי יכול להיות הרבה דברים שיכולים להיראות כ"התקדמות" מבחינה חיצונית, אבל הם לא.
היי,
קוראים לי רתם, אני תומכת בעמותת עלם ואנחנו מלווים בני נוער ברשת. את משתפת בפוסט על כך שאת מרגישה ריקנות וחוסר חשק שמלווים אותך ביום-יום וקשה לך לצאת מתחושות אלו. האם יצא לך לשתף אדם קרוב בתחושות אלו? האם את יודעת מה מוביל לתחושות אלו?
אני כאן כדי להקשיב ולדבר ואני מזמינה אותך לא להישאר לבד ולכתוב לי כאן בהודעה פרטית, באינסטגרם/ טיקטוק nayadet.digital או במייל [email protected], כדי שביחד נוכל לנסות למצוא מה הכי נכון עבורך.
מחכה להודעה, רתם.
קוראים לי רתם, אני תומכת בעמותת עלם ואנחנו מלווים בני נוער ברשת. את משתפת בפוסט על כך שאת מרגישה ריקנות וחוסר חשק שמלווים אותך ביום-יום וקשה לך לצאת מתחושות אלו. האם יצא לך לשתף אדם קרוב בתחושות אלו? האם את יודעת מה מוביל לתחושות אלו?
אני כאן כדי להקשיב ולדבר ואני מזמינה אותך לא להישאר לבד ולכתוב לי כאן בהודעה פרטית, באינסטגרם/ טיקטוק nayadet.digital או במייל [email protected], כדי שביחד נוכל לנסות למצוא מה הכי נכון עבורך.
מחכה להודעה, רתם.
תראי, זה הכל נורא תלוי לסיטואציה שבה את נמצאת.
יכול להיות שזה שלב בחיים. החוויה של תחושה לא אמיתית, מנותקת, ולעתים קרובות, כשאת לא מסוגלת להרגיש רגש, זה לא אמור להיות. משמע זה לא נכון או טוב וצריך לעשות משהו בכדי לשנות את המצב.
כשאת לא מרגישה כלום, את גם לא חווה כאב, כאב או עצב. וזה עשוי אפילו להרגיש כמו הקלה זמנית. אבל יש מגוון שלם של דברים חיוביים שאני מניחה שאת מודעת שאת מפספסת כמו אושר, חוויות, התרגשות, שמחה, שביעות רצון והרשימה רק ממשיכה, להרגיש מגוון שלם של רגשות, באיזון, הוא חלק טבעי מהיות האדם. אז, כל עוד זה באיזון הנכון, הכל טוב.
כל שלב או מצב בחיים שעלול לדרוש ממך להרהר בעצמך או לנבוע מתגובה ישירה של אובדן, טראומה או אירוע חיים קשה אחר בחייך עשויים גם להוביל לתחושת ריקנות זמנית - נורמלי לחלוטין.
למרות שממש לא בכל מקרה, תחושת ריקנות יכולה גם להעיד על מצבים נפשיים מסוימים, כגון דיכאון, הפרעה דו קוטבית או הפרעת דחק פוסט טראומטית וכן הלאה - גם נורמלי לחלוטין, ואם יש חשש להפרעה נפשית חשוב מאד לבדוק אצל בעל מקצוע. ויש לציין שבגלל שזה נורמלי, זה לא אומר שצריך לנרמל את זה לחברה ולתת יד ללא לעשות כלום לגבי זה.
בגלל זה אני ממליצה לך לדבר על הרגשות שלך עם אדם שאת מרגישה איתו בנוח, לשחרר ולדעת שזה בסדר לא להיות בסדר, או יותר נכון לסיטואציה שלך להרגיש תחושת ריק לטווח זמן מסויים.
יכול להיות שזה שלב בחיים. החוויה של תחושה לא אמיתית, מנותקת, ולעתים קרובות, כשאת לא מסוגלת להרגיש רגש, זה לא אמור להיות. משמע זה לא נכון או טוב וצריך לעשות משהו בכדי לשנות את המצב.
כשאת לא מרגישה כלום, את גם לא חווה כאב, כאב או עצב. וזה עשוי אפילו להרגיש כמו הקלה זמנית. אבל יש מגוון שלם של דברים חיוביים שאני מניחה שאת מודעת שאת מפספסת כמו אושר, חוויות, התרגשות, שמחה, שביעות רצון והרשימה רק ממשיכה, להרגיש מגוון שלם של רגשות, באיזון, הוא חלק טבעי מהיות האדם. אז, כל עוד זה באיזון הנכון, הכל טוב.
כל שלב או מצב בחיים שעלול לדרוש ממך להרהר בעצמך או לנבוע מתגובה ישירה של אובדן, טראומה או אירוע חיים קשה אחר בחייך עשויים גם להוביל לתחושת ריקנות זמנית - נורמלי לחלוטין.
למרות שממש לא בכל מקרה, תחושת ריקנות יכולה גם להעיד על מצבים נפשיים מסוימים, כגון דיכאון, הפרעה דו קוטבית או הפרעת דחק פוסט טראומטית וכן הלאה - גם נורמלי לחלוטין, ואם יש חשש להפרעה נפשית חשוב מאד לבדוק אצל בעל מקצוע. ויש לציין שבגלל שזה נורמלי, זה לא אומר שצריך לנרמל את זה לחברה ולתת יד ללא לעשות כלום לגבי זה.
בגלל זה אני ממליצה לך לדבר על הרגשות שלך עם אדם שאת מרגישה איתו בנוח, לשחרר ולדעת שזה בסדר לא להיות בסדר, או יותר נכון לסיטואציה שלך להרגיש תחושת ריק לטווח זמן מסויים.
מבינה אותך לגמרי, מזדהה רצח..
עוד לא הצלחתי לצאת מזה אבל לפי מה שאמרו לי תנסי להפוך את החיים שלך למרגשים יותר, למצוא תחביב חדש ולצאת יותר, להתחיל לקרוא ספרים..
וזה נורמלי לגמרי
עוד לא הצלחתי לצאת מזה אבל לפי מה שאמרו לי תנסי להפוך את החיים שלך למרגשים יותר, למצוא תחביב חדש ולצאת יותר, להתחיל לקרוא ספרים..
וזה נורמלי לגמרי
אנונימית
וואו זה קורה לפעמים עדיף למצוא ריגוש או משהו שתתעסק איתו ואם הזמן את "תמלאי תמקום הריק"