2 תשובות
עדיף לאכול ערב
הייתי מוותר על המעדן בסוף.
גם עדיף אורז מלא.
גם עדיף אורז מלא.
באותו הנושא:
היוש אשמח לעזרה
התחלתי אימונים במטרה לרדת במשקל
ואני אוכלת ככה-
בוקר שקמה קפה כפית בלי סוכר
בארוחת בוקר סלט ירקות עם ביצה טונה או בלגרית
צהריים אורז חזה עוף / דג סלמון או פחמימה אחרת וסלט
אחרי שבע בערב לא אוכלת כלום
אם אכלתי בערב זה מעדן 0 אחוז , לפעמים שלא רעבה מוותרת וסוגרת תיום עם כוס קפה לפעמים גם מוותרת עליו
זה נראה לכם תקין?
ואני אוכלת ככה-
בוקר שקמה קפה כפית בלי סוכר
בארוחת בוקר סלט ירקות עם ביצה טונה או בלגרית
צהריים אורז חזה עוף / דג סלמון או פחמימה אחרת וסלט
אחרי שבע בערב לא אוכלת כלום
אם אכלתי בערב זה מעדן 0 אחוז , לפעמים שלא רעבה מוותרת וסוגרת תיום עם כוס קפה לפעמים גם מוותרת עליו
זה נראה לכם תקין?
10 באפריל 2022, 18:11