כיתה יא, לפני הבגרויות, אני רוצה ללכת לחד"כ כדי לחזק את הגוף וגם להפחית לחץ אבל אני מרגישה עומס ושלא יהיה לי זמן לזה.

כדאי
פשוט לא להיות שם הרבה זמן

סדר יום
תעשי לך שעות

צריך שעתיים גג אימון, זה מספיק

תנסה אימונים קצרים באינטנסיביות גבוהה
ככה תשיג אחלה אימון בפחות זמן

ממליצה לך כן ללכת בשביל הבריאות הנפשית זה גם ככה מתיש ללמוד כל יום וזה יכול להיות שחרור בשבילך וגם את קובעת מתי ללכת