למה אני תמיד מרגישה שכולם שונאים אותי?

כן זה קצת חוסר ביטחון
תהיי בטוחה בעצמך ואל תיכנסי לסרטים ומי שלא אוהב אותך הפסד שלו

כולם מרגישים ככה כמו שתיארת. זה יותר עניין שהכל רק בראש שלך. יכול להיות שהם באמת שונאים ויכול להיות שזה פשוט האופי שלהם, או שבאותו זמן היו במצב רוח ירוד.. לא מחייב שהם באמת שונאים אותך. לגבי אם זו הערכה עצמית נמוכה, יכול להיות. אולי את חושבת שמגיע לך כזאת התנהגות/שהגיוני שככה פונים אלייך. אבל זה יותר נגרם ממחשבה פתאומית..

תנסי לשנות את החשיבה שלך