אני חושבת שאני בדיכאון.. מה לעשות עם זה?

תעשי דברים שמשמחים אותך

אם את חושבת לכי לאבחן...
(תבקשי להורים שלך לקחת אותך לאבחון)
ואם לא,פשוט.. תיהי עם אנשים שאת אוהבת ואם יש לך תחביבים תעשי אותם

אל תחשבי
למה את חושבת ככה?

לקבל עזרה מקצועית

תשתפי את ההורים ולכי לפסיכולוגית כדי לקבל עזרה

לכי לאבחן את זה ולקבל עזרה

שואל השאלה:
אני ממש התרחקתי מאמא שלי בזמן האחרון, היינו מדברות כל יום ופשוט בבום אני לא יודעת למה אבל הפסקתי את זה ושמעתי את אמא שלי מדברת על זה עם אבא שלי ואני פשוט לא יכולה ללכת ולהגיד לה שאני חושבת שאני בדיכאון ואני רוצה ללכת לאבחון.. היא תתחיל לדאוג לי ולשאול אותי מלא שאלות

זאת אמא שלך
בשבילך
אם את באמת מרגישה ככה וחושבת ככה
תעשי את זה אני בטחה שהיא תבין

שואל השאלה:
אבל אם אני לא באמת בדיכאון היא לא תעזוב אותי ויהיה לי ממש מוזר איתה

דברי עם משהו קרוב שאת יכולה ותבדקי אם זה דיכאון

אולי תקראי מחקאים ותיראי אם יש לך אותם תדמינים

שואל השאלה:
קראתי פה מה שכתבו ויש לי אבל אני אקרא גם בגוגל

יקרה,

נתקלתי בהודעתך והיה לי חשוב להגיב לה. שומעת אולי את הקושי שההתמודדות מביאה עימה, התחושות הקשות שכנראה מגיעות בעוצמה גבוהה.. ואני משערת כי ההרגשה שאין למי לפנות עלולה לערער ולפעמים היא עשויה להפריע גם בהתנהלות היום יומית. האם יש מישהו שאת סומכת עליו שתוכלי לשתף אותו ברגשותייך?

בנוסף, אם תרגישי צורך באוזן קשבת אני מזמינה אותך לשוחח איתנו בצ'אט בשיחה אנונימית. נקשיב, נתמוך וננסה לסייע.

שלך,
מתנדבת סה"ר.