טיפים לשיזוף לאשכנזייה מאוד?

לשים משזף

באמת שאם את אשכנזיה אז עדיף לא להשתזף בכלל
זה יכול לגרום לסרטן עור ויש סיכון מוגבר אצל אשכנזים

זה לא יעבוד, את רק תישרפי

שמן גזר

שואל השאלה:
אני נשרפת לא משתזפת

להיות בשמש

כל יום תהי קצת בשמש ביום הראשון 10 דקות בשני 15 דקות בשלישי 20 דקות ותמשיכי כל יום קצת עד שאת מגיעה לתוצאה שאת רוצה(גם אני נשרפת מהר)