טיפים לשיזוף לאשכנזייה מאוד?

להיות בשמש

שואל השאלה:
אני נשרפת לא משתזפת

שמן גזר

לשים משזף

באמת שאם את אשכנזיה אז עדיף לא להשתזף בכלל
זה יכול לגרום לסרטן עור ויש סיכון מוגבר אצל אשכנזים

זה לא יעבוד, את רק תישרפי

כל יום תהי קצת בשמש ביום הראשון 10 דקות בשני 15 דקות בשלישי 20 דקות ותמשיכי כל יום קצת עד שאת מגיעה לתוצאה שאת רוצה(גם אני נשרפת מהר)