3 תשובות
לאכול מלא חלבון ופחות ארוחות בניים
לעשות ארוחות מסודרות ומלא ספורט
לעשות ארוחות מסודרות ומלא ספורט
ללכת למכון,לאכול 3 ארוחות מסודרות ביום,להוסיף חלבונים
גרעון קלורי.
זה הדבר היחידי שמוריד במשקל ספורט לא מוריד במשקל
זה הדבר היחידי שמוריד במשקל ספורט לא מוריד במשקל