אני בחופש מהלימודים היום. איך לנצל אותו בצורה הכי טובה ולשבת ללמוד עד הערב?

לתרגל להשלים חומר

וואי האמת שגם אני בול במצב שלך.
מחר יש לי מתכונת באילוף כלבים והיום אני בחופש.
אני אישית ממש עשיתי לי לו"ז של איזה שעות אני עושה מה. זה הדבר שהכי עוזר לי

שואל השאלה:
כן אבל התכוונתי איך למצוא מוטיבציה

אני גם צריכה יואו יש לי מתכונת מחרתיים :(
שימי את הטלפון בצד ותנסי להתרכז כמה שיותר בלימודים.

לעזוב את הטלפון עכשיו
את יכולה לעשות איזושהי פעילות שתרכז אותך, כמו אימון קצר או ארוחה מזינה, ואז לדאוג שסביבת העבודה שלך תהיה מסודרת ולשבת ללמוד בלי תירוצים

שואל השאלה:
קשה לי להתרכז כשאני בבית כי אין לי כוח ללימודים... אני צריכה להרגיל את עצמי שגם בחופש אני חייבת לשבת וללמוד.אני מאוד עצלנית. הנה היום בבוקר קמתי וכתבתי משהו ואז הקשבתי קצת למוזיקה ושיחקתי בטלפון וזהו. קמתי בעשר וחצי וזה כל מה שעשיתי.
עכשיו אני אשב ללמוד לפחות שעה וחצי כדי שאני לא אשנא את עצמי אחר כך.

אל תשנאי את עצמך לא משנה מה. אני בטוחה שאם תשני גישה תתחילי לחבב את הלימודים יותר, השלב הראשון זה להפוך את הסביבה שלך לנעימה (זה באמת מעלה מוטיבציה!) ואז לסלק את כל הסחות הדעת שאת יודעת שישאבו אותך