יש לי מחר מתכונת בביולוגיה מעבדה והמוח שלי הלך לאיבוד

לא הספקתי ללמוד עד עכשיו ומזלי זו מתכונות צהריים אז אני יכולה ללמוד קצת בלילה. אבל אני לא יודעת איך להחזיר לעצמי את הריכוז. איך בכלל לומדים לבגרות מעבדה?! מאיפה מתרגלים?! עזרהה