איך מפסיקים להיות תלויים במישהו?

לקבל את המצב שאנשים באים והולכים ולפעמים שמחזיקים חזק מידי זה עושה נזק מאשר לשחרר.

לוקחים פיקוד והחלטות עם עצמך ורק לעצמך ולהוביל את עצמך ולהוביל אחרים

שואל השאלה:
אבל זה לא שאין לי דעה
לא יודעת להסביר

תגרמי לעצמך להיות תלוייה בעצמך כי בסופו של דבר את זו שצריכה לקבל החלטות לדברים בחיים שלך

מתעלמים מדחיקים ומכחישים
סתם עכשיו רציני פשוט תזכירי לעצמך כל יום שאת יכולה בלעדיו/בלעדיה ותנסי להיות תלויה באנשים אחרים אם את לא מצליחה לבד

יורדים ממנו

לפני שנתיים הייתי בקשר שהייתי אובססיבית בקטע אחר הרגשתי שאני לא אני (זה לא היה קשר זוגי אלא חברי נטו) ובסופו של דבר כשהגעתי למצב שאני מאבדת את עצמי רק כי אני עסוקה וחושבת על הצד השני באובססיה הבנתי שזה צריך להיפסק לא משנה מה וניתקתי את הקשר.
והחיים שלי השתנו מאז ממש לטובה, היום אני לא מאמינה באיזה מקום נמוך האובססיה הזאת שמה אותי באותו זמן.
אז בגדול תנתקי קשר או שתלכי לטיפול (לי זה לא עזר, רק הניתוק הסופי פתר לי אתזה אבל אולי לך יעזור...)

לדעת שאת בסופו של דבר עצמך ואת יכולה לדעת מה באמת את רוצה ומה טוב בשבילך ולא אף אחד אחר