איך להיות פחות לחוץ לקראת מבחנים ובמבחנים? אשמח לפירוט...

להבין שאין שום טעם בזה
כל מבחן הוא בסך הכל מבחן, אם אתה יודע את החומר מספיק טוב פשוט
וגם אם החומר לא יושב 100%, אם יש לך את הבסיס אתה יכול להתמודד עם זה
תשאל את עצמך אם באמת יש סיבה להיות בלחץ
תזכור שזה גם גורע מהיכולות שלך, זה מכניס אותך לחרדה ואתה מתחיל לשכוח דברים שאת יודע בוודאות
תישן טוב יום לפני, תאכל משהו בבוקר וכשהמבחן מולך תאמר לעצמך שאתה עומד לעשות את הכי טוב שאתה יכול

שואל השאלה:
תודה

בכיף :)