איך להתמודד עם עומס נפשי ולהפסיק לרצות לשחק במשחקי מחשב בזמן לימודים? אני אוהבת לשחק כי זה מרגיע אותי.

אני לא טובה בפתרון לדבר הזה אבל רציתי להגיד שאני בדיוק אותו דבר, אני לא מצליחה לגרום לעצמי לעשות את התחביבים שלי כי אני מפחדת שמשהו לא יצא טוב וטלוויזיה זה הדבר היחיד שממש מרגיע אותי אבל יש לי מלא דברים ושיעורים לעשות

אל תרגישי רע עם עצמך שעכשיו, כשאת תלמידה בתיכון (מניח שאת בתיכון) את לא מצליחה לסדר את הזמן כמו שצריך, ובורחת למשחקי מחשב.
גם לי בתור תלמיד בתיכון זה היה מאוד קשה, היה עמוס ולא למדתי את מה שאני אוהב אז זה בכלל מעיק.
אחרי שעושים שירות צבאי / שירות לאומי או סתם מתבגרים, משתנים ומצליחים לסדר את הלו"ז בצורה יותר עניינית ויעילה, וכמובן לומדים דברים שמעניינים אותך לרוב אז זה גם עוזר (לא תמיד זה ככה אבל)
לכן, הייתי ממליץ לנסות לסדר לו"ז מתי את לומדת לכל דבר וכמה זמן, עם הפסקות בין לבין, ושהתגמול בלו"ז יהיה משחקי מחשב בשעות הערב.
תשחקי עם הלו"ז הזה, אם את רואה שקבעת ללמוד שעתיים רצופות ובפועל זה לא הצליח, תדעי מה לשנות בו פעם הבאה.
תזכרי להיות גמישה איתו, אם פתאום בא לך לצאת עם חברות או משהו, הכול בסדר. העיקר שמספיקים את מה שחשוב
בהצלחה

שואל השאלה:
חח כתבתי שאני סטודנטית

ואני גרועה בלסדר לוז-זאת עוד אחת מהבעיות שלי. אני מאוד מבולגנת ואני חסרת מוטיבציה לעשות דברים שאני לא רוצה. במיוחד בלימודים, אני חייבת להכריח את עצמי.

האמת שאני לא משחקת בכלל במחשב, כאילו אני פשוט לא נוגעת בו במשך יותר משלושה חודשים רצוף בדרך כלל. זה מה שכתבתי בהתחלה על הדחקה.
יש בי פחד להתמכר, למרות שאני לא יודעת למה זה ככה-כי אם עכשיו אני לא אשחק שלושה ימים ברצף נגיד, אני כזה אשכח מהמשחק. כמו שאם אני לא רואה סדרה כמה ימים אני אשכח ממנה.
גם זה לא כאילו אני תמיד לומדת או מתעסקת באיזה תחביב.. אני מלא פעמים סתם ביוטיוב.
האמת שחשבתי שאולי אני אשחק פעם בשבוע בסופש (הלוז שלי די עמוס ואני לומדת עד הערב וכל יום נראה לי מוגזם קצת לא?)

תודה בכל מקרה על התשובה :)

וואי ממש סליחה לא שמתי לב שרשמת שאת סטודנטית
בשביל להמשיך לענות - האם את סטודנטית שנה א'? ובמה?

שואל השאלה:
שנה ג באמנות

אם את שנה ג' כבר, ואת מעידה על עצמך כאדם מבולגן בייחוד בלימודים, אפשר לצאת מנקודת הנחה שזה לא ישתנה במיוחד, בטח שלא לו"ז שכנראה ניסית כבר
הבלגון וחוסר הסדר והדחקת המשימות יחזרו על עצמן, פשוט צריך ללמוד להכיל את זה בעיניי
הרעיון שלך של לשחק פעם בסופש זה מעולה, כי זה זמן מנוחה שיכול להיות אחלה ומשהו לצפות לו
ולגבי היוטיוב - גם אם זה היה אינסטגרם או משהו, הייתי מציע לשים מגבלת זמן שתודיע לך כמה זמן את ביוטיוב או באפליקציה אחרת, ואז כשזה מודיע - אז יאללה די לצאת. זה מאוד עזר לי לצמצם אינסטגרם
אני עוד לא סטודנט בעצמי, ומעולם לא התמודדתי כמוך עם הדחקת המשימות והפחד להתמכרות המשחק, אז קטונתי - אבל מקווה שזה עזר בכל זאת :)

שואל השאלה:
כן צודק
הדוגמה עם היוטיוב זאת סתם מחשבה שלי מה ההבדל בין לראות סרטונים ביוטיוב במשך שעתיים ובין לשחק במחשב באותו זמן.
וכנראה אני תמיד אשאר מבולגנת

זה בסדר כל עוד מקבלים את זה
לא צריך לשנות משהו שלא השתנה ככה עד עכשיו, אמרת בעצמך את כבר סטודנטית אין טעם להילחם בזה מלחמות חורמה
פשוט להכיל ולהתמודד עם זה