מישהו שעשה פסיכומטרי ויכול לעזור לי עם הלחץ איך להיות יותר רגועה ?

תכלס מי שנלחץ ומדבר עם אנשים לפני בבעיות
פשוט הולכים לשם לא מדברים עם אף אחד עושים והולכים
הולך חלק ציון טוב

לפני הבחינה תעשי נשימות. בתכלס עשית את המקסימום ואין מה להילחץ. אני ספציפית לפני הבחינה לא דיברתי עם אף אחד באותו יום ושמעתי שירים חצי שעה לפני הבחינה. תכניסי בסדר יום שלך דברים שמרגיעים אותך, ואל תלמדי רק

עשיתי כמה פעמים.
קודם כל תזכרי שזה רק מבחן. נכון שהוא ארוך, מעצבן, מלחיץ ויקר אבל בסופו של דבר זה רק מבחן ואחד הייתרונות שלו שאפשר לעשות אותו כמה פעמים שרוצים מבלי שזה ישחק לרעתך ותמיד הציון הגבוהה ביותר יהיה זה שיקחו אותו.
המבחן הזה נבדק עם נרמול. מרגישה שעשו מבחן ממש קשה?? כנראה שכולם מרגישים ככה ולכן כל טעות תוריד פחות נקודות.
תזכרי שהציון של הפסיכומטרי לא אומר עלייך כלום- אני עשיתי 5 פעמים ובסוף הגעתי לכמה שהייתי צריכה (מקווה לפחות חח) ואני יכולה לומר לך שרב האנשים שהגיעו לציונים מטורפים של 700+ הם אנשים שנבחנו כמה פעמים.
כפי שאמרתי, המבחן הזה הוא מבחן עם נרמול. ככל שלמדת יותר ככה הסיכויים להיות מהאחוזון העליון בציונים גדל וגדל.
בהצלחה! אם את צריכה משהו אשמח לעזור לך :)
וחשוב- תשתדלי לא לדבר עלזה שאת נבחנת! את לא צריכה את הלחץ הזה של 1000 אנשים שיתקשרו להגיד לך בהצלחה לפני המבחן ולשאול אותך איך הלך אחרי. תאמיני לי שזה מיותר.