יש לי מחשבות טורדניות, מה לעשות ?

לשמוע שירים

הייתי אומרת לך להתעלם וזה גם הכי קל, להדחיק
אבל אם את אמיצה ומסוגלת
תנסי לשבת ולהבין מזה המחשבות האלה, למה הן באות, מה הן אומרות , למה הן מטרידות ככה
יש מספר דברים שמלחיצים אותך? קרה משהו לאחרונה? זה הרי מבוסס על משהו
יש לך מישהו קרוב לשתף? תנסי להעמיק במחשבות ולראות האם אפשר לפתור אותן ולהקל עלייך
עוד אופציה טובה זה לכתוב, זה ככ מקל , לפרוק הכל על הכתב , כל החששות, הפחדים, הלחצים, הכאב, כל הרגשות שעולים לך
אולי את לוקחת על עצמך קצת יותר מידי? זה כבד להתעסק בככ הרבה דברים והצורך הזה לשלוט בהכל לפעמים שובר נפשית
תנסי להוריד מהכתפיים שלך דברים שפחות יש לך קשר אליהם
יש דברים שאין לנו שליטה בהם
ואם לאותן מחשבות אין פיתרון אז תנסי להתעסק במשהו שיעשה לך טוב, מנגד
משהו קצת שמח, מרענן
יהיה בסדר, תחשבי חיובי
אל תשכחי שכולם מתמודדים כל אחד עם המסע שלו, את לא לבד
והכל הכל יעבור בסוף
תתפללי לבורא עולם שיקל עלייך ויסדר את כל מה שמטריד אותך, זה גם מאוד חשוב
ממש מקווה שתרגישי טוב בקרוב, שיוקל לך
בהצלחה אהובה

שואל השאלה:
מחשבות לא טובות..

שואל השאלה:
אתה יודע על מה אני מדברת אני לא יכולה לפרט פה

יש לי גם את זה כבר כמה שנים אני לא לוקח כדורים אבל אני כן אצל פסיכולוגית כדאי לך גם

ללכת לטיפול

ללכת לפסיכולוג/פסיכאטר, מכיוון שאת לא מספרת אני לא יכולה לדעת למי אבל את זה את כנראה תגלי, בכל מקרה לאותו איש מקצוע כן תצטרכי לספר..

את מוזמנת לשלוח לי הודעה.. אם זה עוזר לך לי יש מחשבות אובדניות אז אם זה בסגנון והידיעה הזו תגרום לך להרגיש יותר בנוח לדבר איתי אז באמת שאת מוזמנת לפנות אליי..