איך להפסיק להחדיר לעצמי את המחשבות הטורדניות שיש לי שקשורות בהורדת הערך העצמי?

אממ יש סיכוי קטן שזה עוזר לך להתקדם המחשבה הזו? הכוונה שאתה תמיד תשקיע כי אתה חושב שאתה לא מספיק..ואם תחשוב שאתה טוב מדי תרד לך המוטיבציה

שואל השאלה:
דווקא לא יודע לא חושב שזה מה שעוזר לי להכין שיעורים אבל אולי דווקא כן להוכיח למחשבות האלו שזה לא נכון במבחנים

שואל השאלה:
אבל זו סתם מחשבה מציקה לרוב

זה לדעתי עיניין של ביטחון והערכה עצמית זה משהו שעובדים עליו את חייבת "להחדיר" לעצמך לראש כמה שאת טובה ועושה דברים בכוחות עצמך וכמה שאת יפה ומעלפת