11 תשובות
תאכלי הכל רגיל ופשוט תעשי ספורט בנוסף
תעשי ספורט ואל תדלגי על ארוחות ! אבל אם נגיד את רגילה לאכול שניצל אז תחליפי את זה בחזה עוף זה פחות קלוריות ויותר בריא
פשוט תאכלי דברים בריאים יותר, ירקות פירות חזה עוף וכזה.. אל תספרי קלוריות ותאכלי לפי תחושה ובנוסף תשלבי ספורט
בשבועיים לא רואים שינוי כזה משמעותי, אז לנסות לרדת קצת ואחריי זה להפסיק זה לא רעיון כזה טוב. במיוחד שבאילת את כנראה תאכלי מאכלים משמינים.
שואל השאלה:
פעם הצלחתי לרדת 5 קילו בשבועיים חחח
ובלי קשר להפרעות אכילה דווקא, וממש תודה לכולם
פעם הצלחתי לרדת 5 קילו בשבועיים חחח
ובלי קשר להפרעות אכילה דווקא, וממש תודה לכולם
אנונימית
זה כי כנראה לא אכלת כלום ושום דבר.
וכנראה העלת את הכל חזרה מהר מאוד.
וכנראה העלת את הכל חזרה מהר מאוד.
אם את יורדת 5 קילו.
זה לא אומר שבהכרח הורדת **5 קילו שומן**
זה לא אומר שבהכרח הורדת **5 קילו שומן**
אנונימי
שואל השאלה:
אכלתי אבל לא הרבה... וכן האמת זו סוגשל בעיה אצלי, אני יורדת מהר ועולה מהר
אכלתי אבל לא הרבה... וכן האמת זו סוגשל בעיה אצלי, אני יורדת מהר ועולה מהר
אנונימית
את עולה מהר בגלל שאת לא אוכלת
אם את תרדי בצורה בריאה את תעלי גם בצורה בריאה.
אם את תרדי בצורה בריאה את תעלי גם בצורה בריאה.
שואל השאלה:
אני כן אוכלת דווקא, אבל תודה בכל מקרה שניסית לעזור3>
אני כן אוכלת דווקא, אבל תודה בכל מקרה שניסית לעזור3>
אנונימית
הייתי ממש ממליצה לא לעשות את זה לבד כי זה עלול להיות טריגר להפרעות אכילה שהיו, אם זה תהליך כשמישהו מלווה אותך תוכלי להגיע למטרה שלך בלי לסכן את עצמך
באותו הנושא: