התחברות
הרשמה
חזרתי מהמכון אכלתי 2 ביצים שייק חלבון 25 גרם חלבון עם חלב מעדן גו יוגורט 25 גרם חלבון. קצת גבינה צפתית טיפה תפוחי אדמה
ודג זה מספיק?
1 באפריל 2022, 17:46
חלבונים
תשובה אחת
^זה לא חייב להיות יותר מידי תלוי בן כמה הוא ובכללי זה נראה סבבה
אנונימי
באותו הנושא:
חזרתי סופר מבואסת מהמכון של הציפורניים. עידוד?
חזרתי עכשיו מהמכון כושר, מה לאכול לצהריים?
אכלתי היום שקשוקה עם 2 ביצים ו3 פרוסות לחם ו2 כוסות שייק תותים עם 3 וחצי כפות סוכר וקצת חלב ממש קצת.. זה הרבה?
חזרתי מהמכון. אכלתי חביתה מ2 ביצים 2 בתוך פרוסה שזה 2 לחמים טונה זיתים ומלפפון ואז לקחתי מעדן 20 חלבון זה טוב אחריאימון?
היי אני לא יודעת מה לאכול לארוחת ערב, הרגע חזרתי מהמכון כושר
אכלתי יום אבוקדו 2 ביצים ולחם אכלתי בריא.?
אתמול אכלתי 2 ביצים בבוקר, זה בסדר לאכול גם היום 2 ביצים?
עכשיו חזרתי מהמכון, מה לאכול ארוחת צהריים רגילה, כמו שניצל אורז וכו... או לאכול פריכיות וקוטג וירקות?
אכלתי שש ביצים האם זה פוגע? (חד פעמי) וזה היה שתי ביצים בבוקר שתי ביצים בצהריים שתי ביצים בערב
אם יש חביתה של 5 ביצים ואכלתי רבע ממנה, כמה ביצים אכלתי?
אכלתי היום בבית ספר פיתה עם חביתה ושחזרתי אכלתי קצת מחטיף