התחברות
הרשמה
הbmr שלי זה 1600, זה הגיוני?? )bmr זה כמה אני שורפת בלי ספורט בכל יום>
31 במרץ 2022, 18:38
גוף
דיאטה
BMR
גירעון קלורי
קלוריות
3 תשובות
הגיוני אני כמעט 3000
P
Pope Francis
כן בטח
C
Chile anyways so
איך מחשבים את זה
B
BeIuga
באותו הנושא:
אם נגיד אני שורפת 1,300 קלוריות בלי לעשות ספורט ואני אוכלת ביום 400 קלוריות אני ארזה ?
לפי הBMR אני שורפת 1648 קלוריות ביום, כמה קלוריות לצרוך?
הBMR שלי אומר שאני שורפת 1400 קלוריות ביום, הגיוני?
הBMR שלי מראה שאני שורפת 1450 קל ביממה אבל אני אוכלת כל יום בסביבות 1600 קלוריות אבל בעיקר דברים בריאים...אז זה אומר
אם אני כל יום שורפת 500 קלוריות ללא ספורט, תוך כמה זמן אני אראה שינויים?
מי שמבין בכושר- הגיוני שהמכונה שלי שורפת בחצי שעה 700 קלוריות?
זה הגיוני שאני בת 15 מטר 1.74 שוקלת 67 ואני שורפת במנוחה 2300 קלוריות?
הbmr שלי זה 1417,הכפלתי אותו ב1.2 שזה כאילו כמה אני שורפת במנוחה,וקיבלתי 1700.
אם אני עושה ספורט ולא מזיעה אני עדיין שורפת קלוריות? ולהפך, אם אני מזיעה ולא עושה ספורט אני עדיין שורפת קלוריות?
איך אני שורפת קלוריות בלי לעשות ספורט?
זה הגיוני שאני בת 12 ואני שורפת ביום(במנוחה) בערך 1300?