הלכתי לחדר כושר אתמול פעם ראשונה

ועשיתי עם חברות כזה תרגילים והכל במשך שעה והיום כל הגוף כואב לי כואב לי בבטן לשבת וללכת ברגליים ואני לא מרגישה שבחדר כושר עשיתי כל כך הרבה דברים ופתאום זה כואב לי ממש בשרירים והיום יש לי גם אימון זה רגיל שזה כואב ככה או שאולי עשיתי משהו לא בסדר